体の要

朝、起き上がると
だいたい腰が痛みます。

起き上がって、
いろいろ動いているうちに
だんだん痛みが薄れていくのですけど

昨日は、腰が痛くて目が覚めて
（ねぼすけの私としては、緊急事態かも！）
一日調子悪いまま。

ストレッチしたり、
マッサージしたり、
四つん這いで家の中をうろちょろしたり、
腰回したり・・・色々やってみたけどだめでした。


早めにベッドに入り
腰枕ならぬ膝枕（？）－太ももの後ろ側にクッションを入れて仰向け寝－で
今日は、ちょっと復活。


腰が痛いと、トイレもお風呂も、着替えるのも
洗い物をするのも、しゃがむのも
何をするにも痛くて
体の要である事を実感。痛感。

みんにゃんは、腰痛とは無縁のようで・・・。

何よりです。

今日も、お立ち寄りくださいましてありがとうございます。
みにゃさまも、腰は大切に。
それでは、また明日。